איך מחליטים להחליף עבודה? סיבות לשינוי תחום הפעילות וייעוץ מפסיכולוגים

2024 מְחַבֵּר: Howard Calhoun | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 10:27

אנחנו יודעים שאתה לא יכול להיות אדם מאושר לחלוטין שעושה כל יום מה שאתה לא אוהב. גם אם זה מביא הכנסה טובה. או אולי כך: עד לשלב מסוים באמת אהבת את העבודה שלך. אבל עכשיו הגיע רגע ה"שחיקה". בעבר, העסק האהוב עליך הפסיק להביא הנאה, אתה מתאמץ על עצמך, הולך לעבודה, אתה לא יכול לחכות לסוף יום העבודה, מערכות יחסים עם עמיתים התחילו לעצבן אותך. מה לעשות? איך מחליטים להחליף מקום עבודה? במאמר נשתף אתכם בהמלצות היעילות של פסיכולוגים, נציג אלגוריתם לשינוי תעסוקה.

לנוח או לפטר?

איך מחליפים עבודה? קודם כל, תקשיבי לעצמך. שקול: האם אתה באמת רוצה להחליף עבודה?

הסיבה לעצבנות שלך, סלידה ממנה עשויה להיות עייפות בנאלית. אתה מבלה סופי שבוע מונוטוניים, לא היית בחופשה הרבה זמן, עבדת על פרויקט קשה, עבדת עם לקוח עצבני מדי. כל זה מוצלח"טופל" במנוחה רוויה מלאה.

דבר נוסף - אם הבנת בעצמך שמה שאתה עושה הפך זר לך, "צמחת" מתוך פעילות כזו, ברגע שעשית טעות, התמסר לעיסוק הזה.

יש לך סיבה?

החלפת עבודה היא לא עבודה שבה אתה צריך לסמוך לחלוטין על רגשות. אם הבוס שלך העליב אותך, לקוח לא נעים נתפס, עמית התחיל לעצבן אותך, עשית טעות מצערת - זו לא תהיה סיבה מספקת להיפרד ממקום העבודה שלך. טעם לוואי לא נעים ייעלם במהירות, אבל ההשלכות של החלטה שהתקבלה בחיפזון ירדפו אותך זמן רב.

בואו נגדיר סיבות טובות להחליף עבודה:

• יש לך שאיפות בריאות, אתה צריך צמיחה מקצועית. אבל מקום העבודה הקודם מגביל את ההתפתחות שלך.
• אתה מרגיש שאתה עומד במקום, משפיל, עושה פעילויות שאינן מתאימות לטבע שלך.
• אתה לא מרוצה מהשכר. לא שזה לא מספיק לחיים נורמליים, אבל אתה מרגיש שתרומתך לפיתוח החברה לא מוערכת. או שאתה מבין שהמשכורת לא מסוגלת להניע אותך לעבוד עם תשואה גבוהה יותר.
• יש לך מערכת יחסים מתוחה באופן כרוני עם ההנהלה.
• יש מצב לא בריא בצוות העבודה. זה לא מעט קונפליקטים, אלא אווירה בלתי נעימה מתמשכת שמפריעה לפעילויות הפוריות שלך.
• אתה מרגיש המוםאחריות גדולה. אתה מרגיש שכל המחשבות עמוסות בעבודה, אינך מסוגל פיזית להקצות זמן למשפחה, לחברים, לעסק האהוב עליך.

עצור והרהר

איך מחליטים להחליף עבודה? אנו ממליצים לקחת חופשה לכמה שבועות ולנסות לפרוש. עדיף ללכת למקום שאין בו אינטרנט, אפילו לא חיבור סלולרי. כפי שפסיכולוגים אומרים, בשבוע הראשון של בדידות כזו, המוח שלך יתחיל "להתמרד": "מה אעשה בלי עבודה?", "לאן אני יכול ללכת?", "כולם סובלים, אז אולי אני יכול לסבול?"

אבל השבוע השני יהיה פרודוקטיבי. לרוב, בזמן הזה, טיוטת אלגוריתם "איך מחליפים עבודה" - חברה, תפקיד, תעשייה - כבר מתחילה להתגבש בתודעה. או שתבינו מה גרם לחוסר שביעות הרצון והרתיעה שלכם מתעסוקה אמיתית, תוכלו להתמודד עם סיבה זו ולהמשיך לפעילויות הקודמות שלכם עם כוחות רעננים והרמוניה בנשמתכם.

קבע מה אתה רוצה

איך מחליפים עבודה? אנחנו ממשיכים להבין. הבנת שמקום העבודה שלך לא כל כך מתאים לך שאחת האפשרויות לצאת מהמצב היא לשנות אותו. טוֹב. עכשיו ערוך רשימה ברורה של מה שאתה לא אוהב:

• שכר.
• לוח זמנים לעבודה.
• יחס ההנהלה והקולגות.
• מיקום החברה.
• סיכויים לצמיחה בקריירה, פיתוח עצמי מקצועי.
• תקנות עבודה פנימיות וכו'

הרשימה הזושימושי לך בעתיד, כדי לא לטעות בבחירת המעסיק הבא, לא להחליף את המרצע לסבון.

קבע במה אתה טוב

איך לשנות עבודה בצורה נכונה? כבר החלטנו איזה סוג של מקום עבודה אנחנו רוצים לראות בעתיד. עכשיו זה הזמן לפנות אל יקירכם. בשלב זה, חשוב להדגיש היטב במה אתה טוב, מה התכונות המקצועיות והאישיות שלך יעזרו לך לקחת עבודה מבטיחה יותר.

זה המקום שבו הרישום שוב שימושי. פסיכולוגים ממליצים לסרב לכלול בתוכו "חברותיות, עמידות ללחץ, רצון טוב" שקבעו את השיניים. נסו להזכיר דוגמאות ספציפיות. למשל, "אני מאסטר בפוטושופ", "יש לי כישרון שכנוע, שעוזר לי לזכות במכרזים" וכו'. אפשר לעשות שני טורים: מה מוערך באותה מידה בכל תחומי הפעילות, ומה גורם לך לעמוד יצא כמומחה גדול בתעשייה מסוימת.

מתכוננים לשינוי

משימה סבירה חשובה היא לספק לעצמכם את השינוי המשרה ללא כאבים. כדי לעשות זאת, בצע את הפעולות הבאות:

• הכן כר פיננסי. ברגע שקבעתם את החלטתכם לשנות פעילות, התחילו לבנות חסכונות שיאפשרו לכם להתקיים לפחות חצי שנה בצורה נסבלת מבלי לקבל את המשכורת הקודמת.
• לבצע "סיור" בלי להיפרד מהיצירה הקודמת. אל תמהר להפסיק מיד, לאחר שהתבסס על הרצון לשנות פעילויות. לקחת קורסיםהסבה מקצועית, מעקב אחר שוק העבודה, שליחת קורות חיים, ייעוץ לגבי עבודה חדשה, אתה יכול לשלב עסק זה עם עבודה.
• אל תרחיב על ההחלטה. אל תספר לבוסים שלך, לעמיתים על הרצון שלך להחליף עבודה. הרבה יותר חכם לשים אותם לפני העובדה, למלא מכתב התפטרות בזמן הנכון.
• השאירו רושם טוב מעצמכם. ניתן יהיה להבין גישה שלילית אם תחליטו להפסיק בזמן חירום, עונת החופשות, לאחר שעברתם הסבה יקרה על חשבון המעסיק. להשאיר רושם טוב על עצמך חשוב לא רק מהצד האנושי. ייתכן שתזדקק להפניות מהעבודה האחרונה שלך בעבודה החדשה שלך.
• הישאר רגוע. אפילו העזיבה הטקטית שלך יכולה לעורר בוס ועמיתים כמעט לשעבר לחטט, לדון, לדבר מאחורי הגב. נסה להישאר רגוע, להיות ידידותי ולהתרגש לקראת הכנת היורש שלך.
• תעשה את החוק. זכור כי אתה נדרש לעבוד לטובת המעסיק הקודם שלך עוד שבועיים לאחר הגשת מכתב ההתפטרות שלך. במציאות המודרנית, תקופה זו היא רשמית, אבל אתה עדיין צריך לספק את זה בתוכניות שלך.

איפה אתה רוצה לעבוד?

אנחנו ממשיכים לשקול כיצד להחליף עבודה לפי כל הכללים. השלב הבא הוא מעקב אחר שוק העבודה. ערכו רשימה של חברות בהן תרצו לעבוד. התאימו את הרצונות שלכם למקום עבודה חדש, את היכולות שלכם ואת הדרישות של המעסיק הרצוי.

אחרבמקרה, אם תחליט לשנות באופן קיצוני את תחום הפעילות. ושוב, פסיכולוגים ממליצים להתייחס לרשימה. אתה צריך לרשום את הענפים שבהם תרצה לעבוד ולהתפתח. כאן אתה צריך לחשוב היטב כמה פעמים.

ציפיות ומציאות

כפי שאתם יודעים, עוברים קשיים, עייפים מכל פעילות, אנחנו, אפילו בהיותנו מבוגרים סבירים, מתחילים לעשות רומנטיזציה, לעשות אידיאליזציה של תחום פעילות אחר. לדוגמה, איש מכירות, שנמאס לו לרדוף אחרי אחוזים מעסקאות, רואה את העסקה השקטה האידיאלית עם משכורת קבועה. עובד בעבודה מונוטונית בפס ייצור מביט בהנאה במעצבים החופשיים במעוף המחשבה היצירתית.

אני רוצה להחליף עבודה. איך לא לעשות טעות? זכרו שבכל מקום יהיו חסרונות וקשיים. המשימה שלכם היא למצוא היכן תרגישו בטוחים יותר, הרמוניים יותר. במילים אחרות, בחר את הרעות הקטנות מבין כמה.

מהי הדרך הטובה ביותר להחליף עבודה? אם אתה רחוק מהאזור שאליו אתה רוצה להגיע, עיין בביקורות של אנשים שכבר עובדים בענף זה. בפורומים, בתקשורת אישית. הקפד לגלות כיצד המקום הזה עונה על הציפיות שלך לגבי שכר, צמיחה בקריירה, יחסי צוות. שאלו על הקשיים והצרות היומיומיות. חשוב להתחמש ברעיון אמיתי, ולא להסתכל על עבודה עתידית דרך משקפיים בצבע ורדרד.

יצירת קורות חיים

איך מחליפים עבודה בגיל 40? אתה, כמו גם אנשי מקצוע צעירים,אתה צריך לכתוב קורות חיים מפורטים. כיום, חילופי עבודה וירטואליים רבים מציעים תבניות נוחות מוכנות, שבהן מספיק להזין רק את המידע הנדרש. תאר בפירוט את ניסיון העבודה שלך, מטלות העבודה שבוצעו. רשום את ההישגים האישיים שלך בתפקידך האחרון. שימו לב לקורסים נוספים להסבה, השתלמות. אנו ממליצים לך לציין בשאלון גם את התכונות מכותרת המשנה "קבע במה אתה טוב."

השלב הבא הוא לשלוח את הפרופילים שלך למעסיקים פוטנציאליים. אבל אנחנו מציינים מיד שאסור לנו לעצור שם. בדרך זו, אתה רק מנסה את עצמך בחיפוש עבודה. כפי שמראה בפועל, למבוגר ללא ניסיון תעסוקתי בתחום פעילות חדש, אפילו קורות חיים כתובים היטב לא תמיד עוזרים למצוא מקום פנוי טוב.

צריך המלצות?

איך מחליפים עבודה בגיל 50? כבר הזכרנו שלצערי שליחת קורות חיים והשתתפות בראיונות זה לא מספיק. אם אתה באמת רוצה למצוא אלטרנטיבה ראויה לעבודה בעבר, אז המלצות הן חיוניות עבורך. מבוס עבר, עמיתים לעסקים, שותפים לעבודה, חברים ומכרים.

הקושי הראשון כאן הוא למצוא אדם המועסק בענף המעניין שיוכל להמליץ עליך למעסיק הרצוי. הקושי השני הוא לשכנע אותו לעזור לך. כפי שמראה בפועל, מתוך 10 אנשים, רק אחד מספק המלצות.

עזרה מקצועית

איך לשנותעבודה בגיל 40? שינוי מקום עבודה קבוע, ועוד יותר מכך לתחום פעילות שונה בתכלית, הוא צעד רציני. פסיכולוגים ממליצים כאן לא להתעלם מהעזרה של אנשי מקצוע.

האפשרות האטרקטיבית ביותר היא ליצור קשר עם יועץ קריירה. מומחים עובדים במרכזי התעסוקה, הסבה של כוח אדם. היועץ יעזור לענות על השאלה הדוחקת: האם כדאי להחליף מקום עבודה? המומחה יעזור לך להבין עד כמה הרצון שלך מבטיח, כמה גדולים הסיכויים להתרחש בפעילות חדשה. המלץ על תעשיות אחרות שבהן אתה יכול להצליח כמעט מאפס.

היכונו להפסדים

האם חשבת ברצינות איך לשנות את העבודה העיקרית שלך למשרה חלקית? או ללכת לענף אחר לגמרי? העצה האחרונה שלנו: היו מוכנים להפסדים.

מה מחכה למבוגר שיחליט לשנות באופן קיצוני את תחום הפעילות? הנה כמה רגעים מגעילים:

• בזבוז זמן. תתן תקופה מהחיים שלך להסבה מקצועית, לחפש עבודה חדשה. בשלב זה לא תהיה לך הכנסה - להיפך, תיגרמו לך הפסדים.
• הפסד של כסף. במשך כשנה, השכר שלך יהיה נמוך ב-20-50% מהקודם. בעבודה חדשה, אתה מתחיל כמומחה מתחיל עם המשכורת המתאימה.
• ירידה בסולם הקריירה. שלב קשה מבחינה פסיכולוגית למבוגר. ייתכן שתצטרך להתחיל לעבוד כעוזר, עוזר לעובד מנוסה יותר - בתפקיד שאופייני לבוגרי אוניברסיטאות לאחרונה.

A inמסקנה אני רוצה לפנות למה שהתחלנו איתו. שוב, חשבו היטב: האם אתם באמת רוצים להחליף עבודה למשהו חדש באופן קיצוני? אולי זה המעסיק, הצוות, החברה, רגע אחד לא נעים? נסו להתחיל לפתור את הבעיה בחופשה מלאה. לפסיכולוגים לא נמאס לחזור על כך שהרצון האובססיבי להחליף עבודה נובע מעייפות בנאלית.