איך לחיות בפנסיה: דרכים לשרוד, טיפים וגילויים של פנסיונרים

2024 מְחַבֵּר: Howard Calhoun | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 10:27

אי אפשר לדבר שוב על איך אנשים חיים בפנסיה. המצב בו רוסים נקלעים עם תחילת הנכות לא יכול להיקרא מעורר קנאה. ונראה שהיקף הקצבאות הסוציאליות לגמלאים גדל מדי שנה, אבל האינפלציה גדלה יחד איתה, שממש אוכלת את כל העליות. מדוע, בסוף ימיהם, אנשים נאלצים להילחם על הקיום ולשרוד, עם ניסיון של עשרות שנים?

איך לחיות מקצבה אם היא בקושי מספיקה למחיה? אנשים מבוגרים רבים, לאחר שנכנסו למנוחה ראויה, מוצאים עצמם כמעט מתחת לקו העוני. בעמדה מועילה יותר נמצאים אותם זקנים שנעזרים כלכלית בילדים. אבל מה לגבי פנסיונרים בודדים עם מינימום תשלום, איך להתקיים?

פנסיה במדינה שלנו

גודל תשלומי הזקנה המינימליים באזורי רוסיה הוא קצת יותר מ-8,700 רובל. במוסקבהנתון זה גבוה במקצת ומגיע לכמעט 12 אלף רובל. בשל משך השירות והוותק, רבים מקבלים סכום העולה על מה שנקרא שכר מינימום. הפנסיה החודשית שלהם יכולה להגיע ל 10-15 אלף רובל. אבל כך או כך, עבור רוב האנשים, הפרישה נראית כמו סיוט נורא. איך לחיות כך שהכסף הזה יספיק עד התשלום הבא?

הדור הנוכחי של הפנסיונרים שונה באופן משמעותי מאנשים שהתקשו על ידי הקומוניזם הסובייטי. ולמרות שגם היום אפשר לשמוע קינות על כמה טוב החיים בברית המועצות, אין זה סוד לאיש שבתנאים האלה, עם גישה למנוחה ראויה, צריך היה ללמוד גם את יסודות ההישרדות. לגמלאים רוסים מודרניים יש שורשים סובייטים, מה שאומר רק שהם לא גדלו בתנאי "חממה", הם ניהלו אורח חיים פעיל. הודות לעבודה מתמדת, שאיפות והתמדה, הם רכשו את היכולת לשרוד בתנאים לא הכי נוחים. החיוניות שמפגינים נציגי הדור הזה היא קנאת הנוער של היום.

אז, איך לחיות מקצבה אם היא במסגרת שכר המחיה? עבור סכום זה, די קשה לספק אפילו את הצרכים ההכרחיים והחיוניים ביותר של כל אדם. בגלל העוני, חלקם מתחילים לשתות אלכוהול לעתים קרובות יותר, חולים לעתים קרובות יותר, מה שרק מחמיר מצב קשה ממילא. וחוץ מזה, יש סוג של אנשים שלא משנה כמה הם ישלמו, הם עדיין לא יספיקו. כסף, כידוע, לא קורה הרבה. לכן, קודם כל, אתה צריך להתרכז ולעשות הכל כדי לאלהישבר פסיכולוגית. מומחים מפצירים בכם לתת לעצמכם גישות חיוביות על מנת לנסות לשנות את הנסיבות שנוצרו לטובה או להסתגל אליהן. אין דרך אחרת.

הרשאות וסבסוד

במקום לגנוח ולהתנשף, לשאול את עצמכם בלי סוף את השאלה איך לחיות על פנסיה קטנה, תצטרכו לצבור אופטימיות ולהיות פעילים. בסופו של דבר, פסיכולוגים תמיד ממליצים לשמוח בכוס שרק חצי מלאה, מאשר להסתכל עליה בדיכאון ובגעגועים, בהתחשב בה חצי ריקה. אתה צריך לנצל הכל ולא לוותר.

הרשויות המקומיות שואפות ליישם פרויקטים אזוריים, שמטרתם הסופית היא לשפר את רמת החיים של אנשים בגילאי כושר עבודה. אם הכספים שמספקת המדינה בקושי מספיקים להתקיים, הפנסיונר צריך:

• מצא את הכתובות ואנשי הקשר של שירותי הביטוח הלאומי באתרי האינטרנט של המינהל המקומי;
• לברר על תוכניות חברתיות קיימות ומתוכננות, מתן סיוע הומניטרי, קיום פעולות, עיבוד תשלומים חד-פעמיים, בדרך כלל בזמן לחפף לחגים;
• קבל מידע מלא על התנאים לקבלת סובסידיה עבור חשבונות חשמל;
• וודא שכל היתרונות והפרסים שזכאים להטבות מובאים בחשבון.

לכן, הזכות להנפיק תעודת "ותיק בעבודה", המעניקה הרשאות טובות לגמלאים, קמה לאזרחים שיש להם עבודה מסוימתניסיון וכן מי שהחלו בפעילותם כקטינים במלחמת העולם השנייה. חלק מהגמלאים ממשיכים לעבוד כדי להשלים את שנות הניסיון המקצועי החסרות הנדרשות לקבלת תואר מועדף. כאן אתה צריך לגלות התמדה וסקרנות: תגמולים ותשלומים נוספים לא יופיעו מעצמם.

בנוסף לרשויות העירוניות, ארגון החסד "הצלב האדום" עוסק בתמיכה בקשישים. עובדי החברה הזו יודעים איך אנשים חיים בפנסיה. הצלב האדום עוזר לאנשים במצוקה לא רק מבחינה מוסרית, אלא גם מסייע לנזקקים להשיג טיפול רפואי יקר, תרופות, דברים חיוניים, חבילות מזון.

שינוי נוח של מרחב מחיה

מכיוון שההוצאה המשמעותית ביותר עבור פנסיונרים נוכחיים היא תשלום חשבונות חשמל, אולי כדאי לשקול לשנות את מקום מגוריכם. אנשים רבים פותרים את הבעיות החומריות שלהם בדרך זו. ישנן מספר אפשרויות, וכל אחת מהן אפשרית במצב ספציפי.

הדרך הקלה ביותר היא למכור את הבית שלך ולקנות שטח מרובע קטן יותר, ולהפקיד את השאר בבנק. כך ניתן יהיה לקבל גמלה כפולה מדי חודש: מצד אחד, לפנסיונר תהיה עלייה בהכנסה עקב ריבית מפיקדון בנקאי, ומצד שני יופחתו עלות חשבונות החשמל. לכן, דירת חדר חסכונית הרבה יותר מבחינת תחזוקה מאשר דירת שניים או שלושה חדרים.

הפתרון השני הוא מעבר מדירה משלך או בית פרטי לדירה שכורה עם שטח קטן יותר. יחד עם זאת, הנכס שלכם יצטרך גם להיות מושכר לשוכרים. הרווח ברור, אבל כדאי לקחת בחשבון כל מיני סיכונים. יתכן שאחרי הדיירים יצטרכו לבצע תיקונים. במקרה זה, כל ההכנסות יוקדשו לשיקום סביבה נוחה. השוכר יכול להגן על עצמו ולהשכיר דיור בדרישה לשמור על בטיחות ושלמות הנכס על ידי כריתת הסכם וקבלת פיקדון. במידה ומצב הדירה בתום חוזה השכירות אינו משביע רצון, הפיקדון אינו מוחזר לשוכרים. בנוסף, כאשר מחליטים להשכיר דירה משלכם, עליכם לברר כמה שיותר על השוכר הפוטנציאלי.

"אולי אני רק מתחיל לחיות, אני עובר לפנסיה …", - מי לא זוכר את הביטוי הזה מהסרט האהוב על פצ'קין, כנראה של כולם? וזה בדיוק מה שרוב האנשים המבוגרים חושבים, כי לאחר שפרצו ממעגל הקסמים של "עבודת בית", הם מקבלים סוף סוף את ההזדמנות להקדיש יותר זמן למשפחה, לנכדים, למטלות הבית. הדבר היחיד שמאפיל על האידיליה הוא חוסר המימון. ממה לחיות כשיוצאים לפנסיה? שאלה זו דוחפת את הגמלאים להחלטה להשכיר את אחד החדרים בביתם. אפשרות זו מתאימה למי שאין לו רצון מסוים להתמקם במקום חדש. עם זאת, במקרה זה, ישנם חסרונות משמעותיים:

• אי נוחות מוסרית. קשה לקשישים רבים להשלים עם נוכחותם של זרים בדירה שלהם, אז כדאישקול אם אתה מוכן לצעד כזה.
• אין ערובה לשלמות השוכר. נושא זה מצריך לימוד מדוקדק: להכניס את האדם הראשון שאתה פוגש לביתך אינו רעיון טוב. באופן אידיאלי, אם יתברר שהדייר הוא חבר טוב.

אם לא מתאפשרת מגורים משותפים קבועים עם אדם זר, אפשר לנסות לשכור חדר לפי יום (למשל לאנשים בנסיעת עסקים). פנסיונרים רבים מצאו שדרך זו להרוויח הכנסה מתאימה להם.

אפשרויות אירוח בתקציב נמוך

לעתים קרובות מאוד עבור קשישים, השאלה החריפה היא לא היכן עדיף לגור בפנסיה, אלא עם מי. זה לא סוד שהרבה יותר קל לשרוד ביחד מאשר לבד. כתוצאה מכך, רבים מגיעים למסקנה כי יש צורך ליצור איגוד רווחי על בסיס חצי מסחרי. אנשים בגיל מבוגר מוצאים לעתים קרובות רוחות קרובות ומחליטים לחיות יחד. זה מאפשר לך לשלב פנסיה ולקבל הכנסה מהשכרת דירה פנויה.

החיים בעיר לפנסיה קשים בגלל מחירי המזון הגבוהים. בין אם זה בכפר: בתנאים כפריים אפשר לקנות אוכל בעלות נמוכה יחסית או לגדל ירקות ופירות לבד. אל תזניחו את ההזדמנות ללכת לגור בכפר בקיץ. בפנסיה, אתה יכול לשים לב יותר לגינה הכפרית, ולקצור בסתיו.

התזונה הצנועה של פנסיונר

רוב הזקנים רואים בעצמם את המוצא היחיד - לחסוך באוכל. פנסיונרים רוסים הם חייזריםפַּזְרָנוּת. עם זאת, תזונה מוגבלת היא לא רק דרך לחסוך בתקציב, אלא גם אחד מסודות הטיפול בבריאותך בגיל מבוגר. בעת גיבוש סל מצרכים יומי, חשוב לקחת בחשבון את צרכי הגוף. לגמלאים רצוי לא להגזים בממתקים, שימוש במאכלים שומניים, מעושנים, מיונז וכדומה. כדי לחיות זמן רב יותר ולחול פחות, עדיף להתמקד באוכל טבעי, בריא וקליל.

דוגמה לתפריט

להבין איך פנסיונרים חיים בפנסיה ובו זמנית לנהל אורח חיים בריא, אחת מאפשרויות התפריט היומיות תעזור:

• ארוחת בוקר. אורז או שיבולת שועל על המים, מתובלים בכף חמאה. בהיעדר האחרון, ירקות מתאימים למדי. תה שחור, ירוק או צמחי. רופף הוא זול יותר, אבל תמיד כדאי לשפוך עליו מים רותחים לפני השימוש בו.
• ארוחת בוקר שנייה. אתה יכול לאכול בננה או לשתות כוס קפיר דל שומן. עדיף לסרב לחלוטין למוצרי קמח, אבל אם באמת רוצים ממתקים, עדיף לאכול חתיכת שוקולד מריר. קפה טוב, למרבה הצער, לא כולם יכולים להרשות לעצמם, אבל יש סוגים תקציביים טובים של המשקה הזה.
• ארוחת צהריים. מרק פשוט וזול העשוי מפסולת עוף (קיבה שרירית, לבבות, כבד, צוואר). להכנת מרק עשיר, ניתן להשתמש במרכיבי בשר בנפרד או כולם ביחד. תחילה מרתיחים את הגבול, ולאחר מכן מסננים את המים ומרתיחים שוב את המרק. לפני הוספת תפוחי אדמה, יש לקצוץ דק או להעביר את הפסולתמטחנת בשר. לאחר מכן מבשלים את המרק כרגיל, מוסיפים אורז, כרוב, ירקות אחרים, רוטב.
• ארוחת ערב. תפוחי אדמה, שעועית או אפונה, עדשים, דייסת אורז או כוסמת, פסטה מחיטת דורום מתאימים כתוספת. כל ירקות, כמו גם בשר אפוי או מבושל, דגים, משתלבים עם התוספת. עם זאת, אסור לשלב קטניות עם תבשילי בשר - ריבוי חלבונים אינו משפיע בצורה הטובה ביותר על בריאותם של אנשים מבוגרים.

איך ואיפה לקנות מצרכים זולים

דרך מצוינת לחסוך כל הזמן במזון היא לעקוב מדי פעם אחר המחירים, לעקוב אחר מבצעים המתקיימים בסופרמרקטים, המלווים במבצעים מצוינים על קטגוריות מסוימות של סחורות. בקניית מוצרים בתקופת המבצע, ניתן לחסוך עד 50% מהתקציב. רוב חנויות הרשת מציעות כל הזמן הנחות. משתלם לקנות מוצרים בהיפרמרקטים גדולים, שבהם פועלות תוכניות קידום מכירות "1 + 1": הקונה משלם רק עבור מוצר אחד, והשני, אותו הדבר, מקבל בחינם.

רבים העריכו את היתרונות של רכישות בכמות גדולה. לא לכולם יש הזדמנות להוציא מיד סכום מרשים על מוצרים. עם זאת, רכישות כאלה הן יותר ממוצדקות. בערים הגדולות, חנויות מכולת וחנויות סיטונאיות נמצאות במרחק הליכה. אם אתה קונה סחורה במקומות כאלה, העלות שלהם זולה בסדר גודל.

לדוגמה, בחנות קמעונאית חפיסת תה תעלה 50 רובל. כך גם בסיטונאי, אבל אם הקונה לוקח 3 חבילות בבת אחת, הוא ישלם עבורן 120 רובל.לפיכך, חבילת תה אחת במחיר סיטונאי כבר לא תעלה 50 רובל, אלא 10 רובל. פָּחוּת. בנוסף, איכות המוצרים בבסיסי הסיטונאי אינה נחותה בשום אופן מהקמעונאות. עם הזמן, אנשים מסתגלים לסוג זה של קניות, בוחרים את פריטי הסחורה המתאימים ביותר עבור עצמם, נותנים עדיפות למותגים של יצרנים בודדים. החיסרון היחיד בקנייה בכמויות כדי לחסוך כסף הוא שקשה לעמוד בפיתוי להרבות במלאי בהיפרמרקט.

לגמלאים רבים מומלץ לקנות בשוק. כדי להבטיח שכל אגורה נחשבת, עליך לרשום את כל ההוצאה שלך. אפילו רכישת בצל פרוטה או סלק צריכה להיכנס לרשומה - זה יאפשר לך לעקוב אחר כל הפערים בהוצאות. אפשר למצוא בשוק תגי מחיר נוחים למדי, במיוחד כשמדובר בפירות וירקות מושחתים. אז בחורף, מוכרים רבים מחלקים תפוחים מעט קפואים כמעט בחינם, אבל הם יכולים להכין פשטידה מצוינת לתה.

כדי לחיות על פנסיה ברוסיה, צריך להתכונן לחורף מראש. שוב, השוק נחלץ לעזרה: קשישים מביאים לכאן סחורה מייצור משלהם למכירה במחיר נמוך. עקרות בית מנוסות יודעות לחיות מקצבה. נשים קונות פירות יער וירקות בשוק, מקפיאות, מכינות ריבה, לפתנים, מחמצת, מחמצת.

האם אוכל לעבוד בפנסיה

ההטבות הן אותם גמלאים שעם הגיעם לגיל אובדן כושר עבודה, עדיין נשארים בשורות. אם מצב הבריאות מאפשר לך להמשיך לעבוד באותו תפקיד, זה בסדר.בטיחות מקום העבודה לפנסיונר תלויה במידה רבה בנאמנותו ובהבנתו של המעסיק. אין ספק שאי אפשר לפספס את ההזדמנות להמשיך לעבוד. אבל יחד עם זאת, בשום מקרה אסור לעבוד לרעת בריאותך. בגיל מבוגר, לחץ על הגוף מסוכן הרבה יותר מעוני.

איך לחיות בלי פנסיה? שאלה זו אינה נוגעת לאדם הממשיך לעבוד. אבל מה עם אלה שנתנו את מיטב שנותיהם ובריאותם, רכשו ותק, ועכשיו נאלצים להסתפק בסכום שכמעט ולא מגיע לרמת הקיום? גם אם אתה מרגיש שאין לך כוח לעבוד יותר, אל תבטל את הרעיון של עבודה מהבית.

יש אנשים שאפילו לא חושבים איך לחיות בלי פנסיה. בפעילות נכונה תמיד תוכלו למצוא דרך ולשפר את מצבכם הכלכלי. בנוסף, בימים אלה ישנם כיוונים רבים למימוש עצמי, כך שלא צריך לוותר ולקחת את הטיפים הבאים לשירות.

להרוויח כסף מהבית

האם אפשר לחיות מקצבה ללא הכנסה נוספת? כיום, לקשישים יש הרבה הזדמנויות לקבל תוספת טובה, אפילו בלי לצאת מהדירה. אנו מציעים לך להכיר כמה אפשרויות לעבודה חלקית ולבחור את המתאימה ליכולות שלך:

• רווחים באינטרנט. אנשים שיש להם כישורי מחשב והקלדה מינימליים יכולים להרוויח כסף נוסף על ידי יצירת מאמרים לפי הזמנה. כדי להבין אם עבודתו של קופירייטר מתאימה לך או לא, מספיק לזכור אם היו קשיים בעת כתיבת מאמרים בבית הספר.היום אתה יכול להרוויח כסף טוב על זה.
• מפעיל מוקד, סדרן מוניות. אלו עבודות מבוקשות. העבודה מתבצעת מרחוק, כלומר בבית. המשימה של העובד היא לקבל שיחות טלפון.
• שיווק ברשת. מפיצים הם אנשים פרטיים שמפיצים את מוצרי החברה ומקבלים אחוז מהמכירות. לאנשים שיש להם ניסיון במסחר, עבודה זו מתאימה. חשוב להישאר ערניים, שכן קל ליפול לרמאים בתעשיית השיווק הרשתי שטורפים פנסיונרים פתיים.
• גידול פרחים. גידול צמחי בית וגידול שתילים בעונת השתילה יכולים לספק הכנסה ראויה. למכירה, ניתן לתת סחורה לחנויות פרחים, חממות. אפשרות זו של עבודה במשרה חלקית מתאימה לגמלאים המתגוררים בבית פרטי.
• עוגות תוצרת בית. המוצרים של שפים טובים תמיד מבוקשים. פשטידות, כל מיני בייגלה, לחמניות, עוגות גבינה - זה בכוחה של כל עקרת בית. למה לא להרוויח כסף על זה?
• תיקון קטן של בגדים בבית (לתפור כפתור, מכפלת או לקצר מכנסיים, לעצב מחדש שמלה, לגהץ חולצה וכו'). העיקר לעשות עבודה איכותית כדי שהביקוש לא ייקח הרבה זמן.

חקלאות

אי אפשר לחזות כמה זמן יש לכל אחד מאיתנו. אבל בלי קשר לכמה זמן אנשים חיים בפנסיה, כולם מנסים לבלות את שלב חייהם האחרון בשפע, לעשות את מה שהם אוהבים. לא מפתיע, עבור חלקם, הופעת סימני נכותתחילתם של חיים חדשים - שקט, מדוד ורגוע. פנסיונרים רבים מתחילים לעבוד בחקלאות כשהם יוצאים לפנסיה, הם מתחילים ברווזים, תרנגולות, חזירים, פרות ובעלי חיים אחרים. אחזקת בעלי חיים דורשת מאמץ וזמן רב, אבל גם החווה הקטנה ביותר תספק לגמלאים מוצרים טבעיים לכל ימות השנה: ביצים, חלב, גבינת קוטג', חמאה, בשר וכו'.

צוות הבית

אפשרות טובה עבור אנשים בגיל היא משרה חלקית לא רשמית. בקטגוריית "צוות בית" משרות פנויות תמיד מבוקשות. לא ברור איך פנסיונרים חיים מקצבה ללא הכנסה נוספת, אבל דבר אחד ברור: על ידי קבלת עבודה כמטפלת, עוזרת בית, אומנת, שומר או גנן, אדם לא מפסיד דבר:

• ראשית, עבודה כזו שונה מעט מניהול משק בית רגיל, ולכן לא נדרשות כישורים מיוחדים לתעסוקה (למעט שמרטפות - מעסיקים מעדיפים מועמדים בעלי השכלה פדגוגית).
• שנית, מעסיקים לעתים קרובות מאפשרים לאנשי שירות לגור בשטח ביתם, לספק לעובדים מזון. כך, הפנסיונר לא רק חוסך את משכורתו ואת הפנסיה שלו, אלא גם חוסך בחשבונות החשמל, רכישת מזון וכו'.

הגירה פנימית

איך לחיות מפנסיה, שהיא כ-25 אלף רובל? תשובה אחת מציעה את עצמה: בלי הרבה קושי. סכום כזה נראה מוצק, במיוחד עבור תושבי החלק האירופי של רוסיה. אבל בסיביר ובמזרח הרחוק לחיותהכסף הזה אינו ריאלי לחלוטין. העניין הוא שמחירי המזון בחנויות גבוהים במיוחד בגלל הובלת הסחורה היקרה - הם מועברים רק במטוס. בנוסף, רוב הקרקעות באזורים אלו אינן ראויות לחקלאות. חשבונות החשמל מהווים את רוב ההטבות הפנסיוניות. איך לחיות מפנסיה עם מחירים כאלה? לכן, תושבי הצפון ממשיכים לעבוד לאחר שהגיעו למגבלת הגיל, או עוזבים לאזורי מרכז רוסיה. שם, בפנסיה שלהם, אתה יכול לחיות די בנוחות, כמעט מבלי למנוע מעצמך דבר.

למידת תכנון הוצאות נכון

למעשה, אין דרך אוניברסלית איך לחיות על פנסיה. בכל מדינה שאדם גר, לא משנה מה הכנסתו, תמיד יהיו לו קשיי שגשוג עקב חוסר היכולת לתכנן תקציב.

מומלץ לתאר בפירוט את ההוצאות הקרובות לפני כל חודש. הפרישו חלק לאוכל, החלק השני לתרופות, שכר דירה, בגדים, מתנות לנכדים, ליום גשום וכו'. בקניות בסופר, תמיד יש לחשב מראש את הכמות - כלל זה יעזור להגן על עצמך מפני חסרי מצפון מוכרים.

מכיוון שאנשים מבוגרים חולים לעתים קרובות, חשוב ללמוד כיצד לחסוך כסף על תרופות. ואנחנו לא מדברים על סירוב לטיפול. כמה פנסיונרים מצאו לעצמם דרך קלה לא לשלם יותר מדי עבור תרופות זרות: הם רכשו מדריך תרופות המפרט אנלוגים של תרופות מודרניות. אחדואותה תרופה עם אותו חומר פעיל יכולה לעלות זולה פי כמה רק בגלל שיש לה שם אחר והיא מיוצרת במפעל תרופות מקומי. למה לשלם תוספת עבור פרסום ומיתוג?

לצאת לגמלאות ברוסיה זה לא קל, אבל מי שמתכננים את ההוצאות בחוכמה מצליחים לחסוך ואף להרוויח על ידי יצירת פיקדונות בנקאיים. אם תרצה, אז אפילו עם פנסיה מינימלית תוכל לספק לעצמך פנאי תרבותי, לבקר מעת לעת בתיאטראות, מוזיאונים, אגודות פילהרמוניות ולנהל חיי חברה עשירים. למרות העלות הגבוהה של הכרטיסים, מישהו מצליח לקנות אותם במחיר נמוך בעזרת חברים, מישהו מגיע להופעות ותערוכות עם הזמנות בחינם ובחינם.

תפקיד עצום ברווחתם של פנסיונרים ממלאים ילדיהם הבוגרים שלהם, אשר משתתפים באופן פעיל בחיי הוריהם ועוזרים להם כלכלית, או להיפך, אדישים ואדישים לבעיות של אבותיהם ואמהותיהם. אל תשכח את ההורים שלך לרגע, תשמור עליהם בזמן שהם בסביבה…