עבודה מונוטונית: מושג, רשימה עם דוגמאות, נטיית אופי לעבודה כזו, יתרונות וחסרונות

2024 מְחַבֵּר: Howard Calhoun | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 10:27

עבודה מונוטונית היא ביצוע מתמיד של אותן פעולות לאורך יום העבודה. סוג זה של עבודה לא מוצא חן בעיני רבים מסיבות ברורות. מי רוצה להתמודד עם חתימה על מסמכים או אריזת ממתקים כל יום? בואו נראה מה מאפיין עבודה מונוטונית, למי היא מתאימה, והאם יש לה צדדים טובים.

הגדרה

המושג של עבודה מונוטונית ברוב המילונים זהה: אלו פעולות שחוזרות על עצמן שוב ושוב. אז לרוב, זו עבודה משעממת. למשל, עובדים במפעלים מבצעים כל הזמן את אותן פעולות, או עקרות בית ששוטפות כלים ומאבקות כל יום. לרוב, אי אפשר לברוח מהעבודה המונוטונית, אנחנו עושים את זה כל יום: מוציאים את האשפה, מכינים ארוחת בוקר, שטיפת כלים ועוד.

מכאן מגיע מושג המונוטוניות - מצב השעמום מהעבודה. זה קורה גם עם עודף עבודה וגם עם מחסור. זה לא קל לצאת ממצב המונוטוניות, כי זה עוקב לכל מקום. משתעמם מהכל, לא רק עבודה.

עבודה מונוטונית ותנועות מונוטוניות הם מושגים הניתנים להחלפה. לרוב אין גיוון בעבודה מסוג זה. הם מתכוונים להדביק מדבקות או לקשור קשת על צעצוע - זה מה שעושים כל יום. אלא אם לרשויות לא אכפת שהעובדים מחליפים מקום מעת לעת. כי עושים את אותו הדבר כל יום, מדקה לדקה, מאבדים יעילות. לכן מנהלים צריכים להיות מעוניינים לגוון פעולות ולהעניק לעובדים משימות חדשות. למרבה הצער, חלק מהמנהלים מאמינים שבעבודה באותו מקום כל יום, העובדים עושים עבודה טובה יותר. אבל זה ממש לא המקרה.

דוגמאות לעבודה מונוטונית

כמובן, מלכתחילה עבודה במפעלים במכונה. לעבוד בתפקיד כזה 5 ימים בשבוע במשך 8-10 שעות ביום זו עבודה טיטאנית. הזמן בעבודה כזו לרוב פשוט נעצר, ואם גם צריך לעשות הכל מהר מאוד… באופן כללי, העבודה הזו לא מתאימה לכולם. אמנם למסוע יש שתי אפשרויות לעבודה: כשהוא לא עוצר וצריך לעמוד בקצב, או כשהמוצר מצטבר, וניתן לעשות הכל בקצב פנוי יותר.

בעקבותיו קופאים ואנשי מכירות. עבודה מול לקוחות ממשמרת למשמרת. לאחר זמן מה, הפעולות מגיעות לאוטומטיות, והמצב הנפשי מחמיר.

ניקוי. אם להרבה אנשים נמאס לנקות בבית, כי זה לוקח זמן ואנרגיה, אז עבודה כמנקה או שוער זה משהו אחר.משימה.

לשטוף כלים היא גם עבודה שחוזרת על עצמה, ובצדק מסיבות ברורות.

שומר. העבודה הזו אפילו לא כל כך מונוטונית מכיוון שהיא מאוד משעממת. אבל בין היתרים, אפשר לפרט, למשל, זמן לקריאה, צפייה בסרטים, עשיית עסקים ופשוט לישון בכל זמן, אחרי הכל.

בנוסף לאמור לעיל, ישנן משרות פנויות רבות אחרות הנבדלות בפעולות שחוזרות על עצמן כל הזמן.

השאלה איזה סוג עבודה היא מונוטונית מעניינת מספר רב של עובדים. להלן התכונות העיקריות שלו:

• אותן תנועות (יותר מ-1000 למשמרת);
• תנועה אחת לוקחת לא יותר מדקה אחת;
• פעולות פשוטות;
• מהירות פעולה (על מסוע).

איך לענות על השאלה: "האם אוכל לבצע פעילויות מונוטוניות?"

היכולת לעבודה מונוטונית היא שילוב של גורמים פסיכולוגיים ופיזיים. חלק מהמעסיקים בודקים עובדים עתידיים. זה נוגע ליכולת הפסיכולוגית לעבודה מונוטונית. השיטות לבחירת עובדים שונות. לפעמים מעסיקים שוכרים עובדים זמניים מבלי לערוך מחקר על ביצועיהם. זו לא בדיוק הגישה הנכונה, שכן ייתכן שאדם לא יוכל לעמוד בעבודה, למשל, על מסוע.

כדי להבין אם אתה מסוגל לעבוד מונוטונית, שקול את הדברים הבאים.

• כמה סבלני אתה? סבלנות בתחום זה חשובה, כי במשך 8-10 שעות אתה צריך לעשות את אותו הדבר.פעולה. זה פשוט נראה די פשוט. למעשה, זה נהיה משעמם אחרי חצי שעה.
• מצב בריאותי. האם אתה יכול להתמודד עם המשמרת על הרגליים או אפילו בישיבה? לאחר זמן מה, הכתפיים, הגב, הרגליים מתחילים לכאוב. יהיה לך מזל אם תהיה לך הזדמנות להסתובב קצת בעבודה. אבל אם, שוב, העבודה היא על פס הייצור, אז יש סבירות גבוהה שניתן יהיה ללכת רק בהפסקה אחת.

יתרונות

יש גם יתרונות מסוימים לעבודה מונוטונית.

1. זמן להתבוננות. כאשר פעולות מגיעות לאוטומטיזם, אתה מפסיק לחשוב על עבודה בניגוד לרצונך. לכן, זו הזדמנות מצוינת לחשוב על משהו טוב. על איפה לבזבז את הכסף שהרוויח, על חברים, משפחה, על העתיד ועוד.
2. ההזדמנות למצוא חברים טובים. לעתים קרובות, במהלך עבודה מונוטונית, אנשים עובדים חזיתית. שיחה לא פולשנית יכולה לצמוח לידידות חזקה.
3. מיומנויות מוטוריות - מיומנויות מוטוריות של הידיים משתפרות בצורה ניכרת. באופן כללי, בדרך כלל אדם, לאחר שעבד מעט בקצב מהיר על עבודה מונוטונית, מתחיל לבצע כל עבודה אחרת הרבה פעמים מהר יותר.
4. משפר את הסיבולת. נראה שאם סבלת 10 שעות על המסוע או במדיח כלים, אז כל עבודה אחרת תהיה על הכתף.

חסרונות

ברור שעבודה מונוטונית עבור מישהו היא אחת חיובית, ועבור מישהו - מינוסים מוצקים.

1. משעמם. גם בשעות העבודה הראשונות. גם כשאתה מדבר. גם כשהרבה מחשבות, והזמן עובר מהר יותר. תמיד יציבמשעמם.
2. זה קשה פיזית. עם הזמן, מפרקים, גב, כתפיים, רגליים מתחילים לכאוב. הרווחה הכללית מחמירה.
3. כמו גם פיזית, זה קשה נפשית. אין הזדמנות פיתוח.
4. עייפות מתמשכת.
5. בוסים תובעניים מדי (לא תמיד, אבל ברוב המקרים). לעתים קרובות הם דורשים יותר ויותר, מבלי להעריך את מצבם הנפשי והפיזי של העובדים.

עבודת צוות

כפי שצוין לעיל, עבודה מונוטונית היא הזדמנות מצוינת להכיר אנשים חדשים. לאחר שמצאת תחומי עניין משותפים, אתה יכול לשוחח משמרת שלמה. אבל עבור חלק, עבודה מונוטונית פסיכולוגית עם אנשים יכולה להיות קשה. אחרי הכל, אם אתה מופנם, וקולגה שמדבר מדי נמצא בקרבת מקום, קשה להמשיך בשיחה. והאווירה קצת לוחצת.

אבל אם אתה אוהב להכיר חברים חדשים, אז כאן אתה בהחלט תמצא אותם. העיקר למצוא תחומי עניין משותפים. וכבר שם "מילה במילה". והזמן עובר מהר יותר והעבודה קלה יותר.

האם אפשר להתאהב בעבודה מונוטונית?

אם אתה לא אוהב את העבודה הזו, זה לא סביר. אבל אתה יכול להאיר קצת את ימי העבודה. לדוגמה, אחרי העבודה, לכו לקנות לעצמכם חפיסת שוקולד כפרס. מצב הרוח והרווחה שלך ישתפרו מיד.

אם אתה יכול, ולבוס שלך לא אכפת, תקשיב למוזיקה. מוזיקה תמיד קובעת את הקצב לעבודה ועוזרת קצת להסיח את דעתו.

לשו את השרירים. לצאת להליכה,לעשות אימון קל. זה יפזר מעט את הדם במפרקים וישפר את הרווחה.

חלום. לא משנה כמה נדוש זה נשמע, אבל זה חלומות שמוטב להסיח את דעתם משעמום בעבודה מונוטונית. תחשוב על מה אתה רוצה בעתיד, איך להגיע לשם, מה יכול לעזור לך בזה.

האם ניתן להפחית את ההשפעה השלילית של עבודה מונוטונית על גוף האדם?

כן, יש. אבל ההנהלה צריכה להתעניין בזה.

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לסדר עבודה ומנוחה, כלומר לארגן הפסקות תכופות יותר בעבודה. כמו כן, אין להגדיר לוח זמנים עבודה של 12–16 שעות, מקסימום 10.

שני הוא מגוון. יש צורך לשנות משימות בעבודה, ואז אדם יבצע זאת טוב יותר.

שלישי, קצב העבודה הרגיל. כי לפעמים במפעלים, העובדים לא עומדים בקצב הקלטת, ומכאן השפעת העבודה המונוטונית גוברת פי כמה - אדם מתחיל "לטיפש". וכמובן, הבריאות שלך מתדרדרת. ובכן, כמו שנכתב למעלה - הפעל את המוזיקה. זה יעזור לאנשים להירגע קצת.

מסקנה

מה גילינו? אותה עבודה מונוטונית היא פעולות קצרות שחוזרות על עצמן כל הזמן המובילות לתשישות של אדם. לעבודה זו יש גם חסרונות וגם יתרונות. אבל זה לא מתאים לכולם. פעילות זו דורשת התמדה וסבלנות. אם אתה אדם שיכול להתמקד רק במשימה אחת, כלומר לא רב משימות, אז עבודה מונוטונית היא מה שאתה צריך.